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Abdomen fuerte | Ejercicios en casa de abdominales

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Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios para trabajar el abdomen. Es un entrenamiento que podéis hacer en casa ya que no se necesita ningún tipo de material.
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20 ene 2021

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Comentarios 100
Carlos omar Ariza figueroa
Para que hago estos ejercicios? Si al final termino comiendo como cerdo en un matadero :'V
Madeline Alata
Madeline Alata Hace 11 días
Quien para motivarnos juntas, y empezar desde cero? @madeline.alata
Karent Gonzalez Moncada
Me encantan tus rutinas! Gracias cariños desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Ana Jacome
Ana Jacome Hace un mes
¿Puedes hacer este ejercicio diario? ✨
Carolina Garcia
Carolina Garcia Hace un mes
Que recomiendas comer antes de hacer ejercicio??
Betzabe Jimenez
Betzabe Jimenez Hace un mes
Excelente rutina sude full y a la ves fácil
Adonay E. Grullon P.
Patry, cómo hago si me duele mucho la espalda baja (tengo una pequeña hernia lumbar). Quiero trabajar el abdomen, pero me lastimo cada vez que lo hago. Que puedo hacer en ese caso? Muchas gracias.
FQ Combatiendo
FQ Combatiendo Hace un mes
Ojuuu para tos los k se están matando con estos vídeos llevo cerca d dos meses y no veo cambio !!
Luna mystikaGG
Luna mystikaGG Hace un mes
Una rutina sensacional me encanta💚🤩🌞
maryna porto
maryna porto Hace un mes
Esta rutina si esta bien fuerte, pero me encantó .Sudé demasiado y sentí fuertemente en mi cuerpo. Hoy combiné 3 rutinas de abdomen y fue súper. Nos vemos mañana! Gracias
Paulina Nava
Paulina Nava Hace un mes
Ame tus videos empecé hoy a hacer ejercicio y vamos por mas gracias y saludos desde CDMX
Maria Fernanda Costa
volvió el reloj! Faltaría recomponer el contador de ejercicios y bloques :)
Esther Pichardo
Esther Pichardo Hace un mes
Excelente rutina 🥇
Blanca Nery
Blanca Nery Hace un mes
A alguien le van a doler las lonjas este día 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Antonela hurtado
Antonela hurtado Hace un mes
Hare las rutinas vuelvo en 3 meses :)
Eduardo Dominguez Castellanos
Realizado desde Paraíso Tabasco México
Junuen Peralta
Junuen Peralta Hace un mes
Paty puedo usar faja de tres velcros para hacer ejercicio
Maday Artemiz Gamez Garcia
Mil gracias e empezado a hacer ejercicio completo las semanas y me siento ir por mas
Dayana y Favio Camejo Santos
Hice un cardio de 30 minutos y esto y he concluido muerta 🤐
Nicky princesa de Dios
Tengo una consula bendiciones Yo hace 9 mese tuve mi bebe por cesárea pero no me gusta mi cuerpo sera que puedo hacer esos ejercicios Porque cuando los intento hacer siento dolor en mi herida
Dayana y Favio Camejo Santos
Yo hace 4años fui cesárea y a pesar del tiempo siento un pequeño dolor en la herida pero bueno yo sigo pk tampoco me gusta mi cuerpo aunque ya he adelgazado mucho aunk me queda
Hassiel Jimenez Hernandez
Complete esta rutina hoy con la de cardio hit
Jaqueline González
Buenas noches Patry, para tener un cuerpo tan bonito como el tuyo, además de los ejercicios haces pesas?, Claro además de la alimentación?
Luna RG
Luna RG Hace un mes
Otra que se va a Andorra a pagar menos impuestos. Que decepción. Dejo de ver tus vídeos desde ya. Probablemente te importe poco, a la vista de la decisión se has tomado tan insolidaria.
Gloria Almea
Gloria Almea Hace un mes
Yo pause el video para que Patry no se cansara😆
Julia Chavira
Julia Chavira Hace un mes
Me gusto esta pequeña rutina., fácil 😀...gracias bella Paty
Gabriela Rodríguez
Es una excelente rutina, se siente el trabajo en el abdomen bajo💪🏼 Gracias Patry, eres la mejor✨
Heidi de la Cruz
Heidi de la Cruz Hace un mes
En serio amo los leggins que trae puestos, excelente rutina, como siempre 😍
Nere García
Nere García Hace un mes
A mi me gustaría que hicieras los ejercicios más despacio , o que durarán algunos segundos más , porque algunos duran demasiado poco y no da tiempo a pillar como se hace el ejercicio , ni a hacerlo bien hecho porque enseguida vuelve a sonar el pitido , y al final casi no ha ces el ejercicio
Administración con Excel Para licenciatura
Hace una semana me volvieron los vértigos, tengo 54 años, he batallado con esto tiempo atrás, entro al canal y me encuentro con esto, va a ser con lo que inicie mañana, si el malestar me lo permite; en verdad extraño tanto tus rutinas, bendiciones Patry
Fortis Cuore
Fortis Cuore Hace un mes
Love Fitness!
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Lorena P
Lorena P Hace un mes
A por un abdomen fuerte! Un beso
Śïmø HD
Śïmø HD Hace un mes
Wow
Śïmø HD
Śïmø HD Hace un mes
Hi how are you
Maria pilar Hernandez
Buen domingo y buen trabajo 👍❤
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Leidy Borge Mora
Leidy Borge Mora Hace un mes
Patry, si uno tiene cuerpo de triángulo invertido ¿es bueno hacer ejercicios de brazos especialmente con pesas? Ya que no quiero que se hagan muy anchos los hombros...Y si quiero más volumen en la cadera ¿es cierto que no debo hacer abdominales, por que pueden encuadrar el cuerpo? Por favor ayúdeme para no desaparecer y que ella lo pueda ver :"/
Karla Guerrero
Karla Guerrero Hace un mes
Deberías hacer otra rutina para aumentar estatura 😔✨
Ritsatu el Principiante
me encanta sigue asi te apoyo con suscripcion
Pattuki
Pattuki Hace un mes
Gracias patry. Por cierto podrías recomendar alguna bici de spinning y hacer algún video tb? Gracias y enhorabuena por tu trabajo, no paras y siempre transmites positivo dad. Te sigo desde secretos de chicas, mira quién baila y eres una todo terreno. Mil besos
xx
xx Hace un mes
Soy la unica a la q le duelen las piernas y no el abdomen??
Diego Fernandez Alvarez
gracias por el gym virtual me has hecho parte del confinamiento mas llevadero y tambien un cuerpo y salud mas fuerte .
VERONICA JAVIER CRUZ
Hola alguien sabe que paso con la nueva rutina que es para el viernes 22 osea la que era para hoy de 250 sentadillas
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Wendy Melina Albancando Valencia
Oigan, veo que están hablando de un calendario, que si seguía esto o que si seguía lo otro, ¿pueden decirme de qué calendario hablan por favor? Gracias!!
Iris Castellanos
Iris Castellanos Hace un mes
En la página de gymvirtual puedes encontrar el calendario mensual y retos para complementar. En la cajita de información te envía directo a la página o busca gymvirtual en Google. Saludos
Idaly Mata acosta
Idaly Mata acosta Hace un mes
Muchísimas gracias party estoy haciendo ejercicio desde hace 4 meses me has ayudado mucho dios te bendiga hermosa
Idaly Mata acosta
Idaly Mata acosta Hace 21 un día
@pilar paz 파스mmm bueno rupertina
pilar paz 파스
pilar paz 파스 Hace 21 un día
@Idaly Mata acosta yo si
Idaly Mata acosta
Idaly Mata acosta Hace 21 un día
@pilar paz 파스 no le encuentro gracia
pilar paz 파스
pilar paz 파스 Hace un mes
Party JAJAJAJAJAJAJAJ
Rosa Marìa Garcìa
Muy buena 😉
Pao Rom
Pao Rom Hace un mes
Mil gracias por estos ejercicios!!!! No e dejado de seguirte!!!! 🙂🙂🙂🙂🙂
Yiyin 90
Yiyin 90 Hace un mes
Genial la rutina si que arde el abdomen cuando lo trabajamos
Itzel C
Itzel C Hace un mes
Esta rutina está 💣💣💣💣mortal no logré hacerla completa pero es mi primer día y espero mejorar, vamos que tu puedes!!!!
Marina Cuesta
Marina Cuesta Hace un mes
Patri porfa puedes hacer una rutina de 10-15 min para agrandar y redondear glúteos ?? Mil gracias
Maria Rosa Copara Mamani
Hola Patricia te hablo desde Bolivia, los ejercicios son para para niñ@s tambien??.🤗😀
oliva alvarado
oliva alvarado Hace un mes
🤗🙏👏👏👏😘 gracias patris
Eduardo Dominguez Castellanos
Realizado desde Paraíso Tabasco México
Charlie Charlito
Charlie Charlito Hace un mes
c valora la edicion quedo lindo el video xd
Daniela Ripani
Daniela Ripani Hace un mes
Realizada !! ❤️💪🏻#ypct
Leisabel Ramírez López
Rutina del 21 de enero listaaaa🥳
Joy Legorreta
Joy Legorreta Hace un mes
Este es mi segundo día, luego les cuento cómo va en un mes 👀
Sherri Mercy
Sherri Mercy Hace 12 días
Como te fue?
arpit Sri
arpit Sri Hace un mes
Hi can we share whatsapp number for chat with me
ɠɑʆʆɛtɩtɑ0w0
sentí mi abdomen duro , con picazón 👀💯.
ɠɑʆʆɛtɩtɑ0w0
_21/01/2021_ _listocalisto✨✨🎗_ _#ypct__ ✌🏼👊🏼🖐🏼 thanks you! 1/3_ 🇩🇴 #yopuedo #yoquiero #yovalgo #yomerezco
maria alberta guerrero
Gracias por no olvidarte de nosotros,me encanto tu camping de ejercicios,te sigo desde hace u año y notablemente mi cambio,,,aun q me falta constancia,pero sigo em pie,,,ya que debido a mi salud,debo y hago ejercicio,mil gracias
Allay Arroyave diaz
Bueno.... en el calendario salió cardio, como primer video, pero me aparece este, así que lo hice y Dios! Trabaja tanto el abdomen pero al final te sientes bien! Vale la pena a darle caña
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Leslie Solis
Leslie Solis Hace un mes
Me encanto. muchas gracia bella Patry eres la mejor. 21.01 con todo!!!!
Yessica Hernández
Yessica Hernández Hace un mes
¿Qué significa escaquear? Perdón, soy latina 🙈
ɠɑʆʆɛtɩtɑ0w0
soy latina tmb
ɠɑʆʆɛtɩtɑ0w0
detener te
Luisina Dure
Luisina Dure Hace un mes
Muy bueno gracias
anahi choque molina
primera rutina del calendario enero 2021 dia 21 terminada =)
Sara Sofia Mindiola
Gracias Paty
alelilla deal
alelilla deal Hace un mes
Calentamiento de jueves finito. Vamos team enero
Anto Banegas
Anto Banegas Hace un mes
A alguien más le pareció una rutina súper fácil? Será que ya estamos agarrando ritmo? 💪🔥💯
Śïmø HD
Śïmø HD Hace un mes
I like you so much ❤
Dayana y Favio Camejo Santos
Noooooo yo termine muerta
Śïmø HD
Śïmø HD Hace un mes
Hello
Śïmø HD
Śïmø HD Hace un mes
Hi how are you
Nereida Santos Rayo
Que suerte🥺
Claudia Barrios
Claudia Barrios Hace un mes
Hola buena tarde quiero realizar los ejercicios del calendario pero no se como buscar los vídeos marcados en el que suben un día antes de las rutinas. alguien me puede ayudar
Flora C Quintero P.
Hoy estrenando rutinas. Cortica, cortica pero intensa, buenisima #YPCT. Gracias. BESOS.
Yurdania de la cruz
Primera rutina del calendario mensual 21 de Enero 2021 terminada. Yo puedo con todo.
Almudena Gil
Almudena Gil Hace un mes
Asi que te trasladaste a Andorra hace años, pues adiós bonita . Espero que te lo gaste en sanidad, priveda claro.
Nereida Santos Rayo
@Almudena Gil pero donde dijo lo de Andorra?
Mariana
Mariana Hace un mes
@Almudena Gil vale, pues nada Bonita, que vaya bien. 👌
Almudena Gil
Almudena Gil Hace un mes
Si ganase más de 300000€, o millones como es el caso, que es el mínimo para que te quiten el 47% de irpf los pagaría gustosa, porque con eso se paga el sueldo de los sanitarios que se están dejando incluso la vida por salvar las de otros, o la vacuna de Covid que nos van a poner a todas, luego nos quejamos de que lo público funciona mal pero con gente como esta así nos va. Queréis seguir dándola dinero consumiendo su canal, es problema vuestro, yo simplemente he dejado mi opinión y anulado mi suscripción, porque yo no lo voy a hacer y a lo mejor a otras personas también les interesa saber que no tributa en España.
Mariana
Mariana Hace un mes
Que mas da lo que haga con su dinero, lo que importa es la persona y el contenido que ofrece. Cada quien ve por sus intereses, a ver si tu no te vas cuando de irpf te quitasen un 47 %. De seguro saldrías corriendo....
Nereida Santos Rayo
Como sabes?
judith i barron
judith i barron Hace un mes
@gymvirtual patyyyyyyy deje de hacer ls rutina de ejercicios. Que debo de hacer? . O que ánimos se dan o pensamientos para seguir con las rutinas.
judith i barron
judith i barron Hace un mes
@Mariana siiiiii eso es, pereza es lo que tengo!!! A empezar se a dicho, es por mi bien!!! Jaja gracias!! , cuídate!!!
Mariana
Mariana Hace un mes
Volver a empezar, tienes el calendario o todos los miles de vídeos de ESvid. Solo es dejat la pereza y al lio. 👀🥳🥳🥳🤣
Valeria Guardado
Valeria Guardado Hace un mes
Hola que tan Real es que si haces esos ejercicios endureses la grasa y no bajas?
Mariana
Mariana Hace un mes
Endureces es el músculo, para bajar es una dieta equilibrada más que todo verduras y proteínas. La grasa no se quita de la noche a la mañama. Es poco a pcoo. Constancia.
•Perla C•
•Perla C• Hace un mes
Creí que iba a ser cardio pero está mejor está rutina #YPCT Prima rutina del 21de Enero 2021 Realizada #YPCT 💪🏻💖😉
Asandai
Asandai Hace un mes
Mi experiencia con gym virtual siendo ectomorfa: Yo era una persona muy delgada y empecé hace 1 año a hacer ejercicio y a comer bastante proteina y he ido cogiendo más peso. Empecé con las rutinas de patry jordan, poco a poco empecé a hacerlas con peso, ahora me hago mis propias rutinas pero de vez en cuando hago alguna de patry. Pero en estos últimos meses estuve haciendo todos estos ejercicios de abdominales de gym virtual y he notado muchísima diferencia!! Ya se me están marcando 😊 también hago sus rutinas de glúteos añadiendo peso y he notado muy buenos resultados. Si os lo proponéis, lo conseguís💪
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Art Channel
Art Channel Hace un mes
Gracias por el ánimo ♡
Axcel S Aguirre
Axcel S Aguirre Hace un mes
Enserio...no sé como tú canal tiene tantos sub
Nereida Santos Rayo
Por? Xd
Luz Salinas
Luz Salinas Hace un mes
21de enero del 2021 finalizado. Yo puedo con todo.
Hilda Reyes
Hilda Reyes Hace un mes
Y el full cardiólogo donde está 🥺🥺 no lo encuentro
•Perla C•
•Perla C• Hace un mes
Igual yo quedé tipo 🤡
ivanna cortes
ivanna cortes Hace un mes
Por dos ):
Kay Herπáπdez!!
Kay Herπáπdez!! Hace un mes
Alguien encontró la rutina de full body cardio que subiría ayer para hacer hoy?😕
Ivonne Molina
Ivonne Molina Hace un mes
No pero se supone que éste video si es del día de hoy, así lo marco en el calendario al menos eso vi que subió a sus historias de insta
Maya Celest Calderón
Hare las rutinas por 10 días 69cm. vuelvo el 31, me deseo suerte xd
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Cami Morales
Cami Morales Hace un mes
Debiste volver ayer ehhhhhh ajjajaja
Ana Carballo
Ana Carballo Hace un mes
Éxitos compa!!
Maya Celest Calderón
@Tomas Montes dije 10 días porque tengo un evento importante y me da motivación xd aun asi tratare que sea un hábito.
Tomas Montes
Tomas Montes Hace un mes
En 10 dias no se logra nada, si quieres ver resultados vas a demorarte mucho, tienes que llevar muy buena alimentacion, recuerda que lo rapido se va rapido
Danna Garcia
Danna Garcia Hace un mes
Jueves 21 de enero!
Diana Yate
Diana Yate Hace un mes
super chevere, motivadora tus rutinas. muchas gracias PATRY.
Luz Rodriguez
Luz Rodriguez Hace un mes
Rutina complemento de hoy 21 ENE # YPCT
Arianny Brioso
Arianny Brioso Hace un mes
Última rutina del calendario de enero día 21💪🏼 #ypct
ahmad matar
ahmad matar Hace un mes
الترجمة العربية
Kariiz Martinez Hernandez
Cortita sii, fácil 😵 jajaja #YPCT 💪
clombed lol pari
clombed lol pari Hace un mes
Gracias 🤩
gabriela luyo
gabriela luyo Hace un mes
HOY NO TOCABA FULL BODY CARDIO? :'c
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
obed Alvarado
obed Alvarado Hace un mes
Eso fue ayer, yo veo primero las historias de instagram porque pasa frecuentemente lo de no encontrar las rutinas xd
Geraldine A.V.
Geraldine A.V. Hace un mes
Yo estaba igual, entonces hice solo la rutina de cardio glúteos y piernas, y luego hice este, y después hice un hiit para complementar
Isabel Alvarado
Isabel Alvarado Hace un mes
Actualización, ya subio historia y si toca este :)
Itzel Buckingham
Itzel Buckingham Hace un mes
Pensé que era yo la que no entendía ni maíz, que hacemos? Será prudente hacer un cardio pasado?
Ana Ponce
Ana Ponce Hace un mes
Rutina cortita, super efectiva... ✌👊✋ #YPCT #YOPUEDOCONTODO #GYMVIRTUAL
Maria Luisa Eugenia Lopez-Vidriero Abello
Cortita pero buena!!!
Clara Gonzalez Cragnolino
UNFOLLOW por "residir""" en Andorra para no tributar en España como corresponde. La salud pública de calidad y la educación les gustan a todos hasta que tienen que pagar los impuestos. Una verguenza.
Mariana
Mariana Hace un mes
Álaaa que si tu ganase lo que gana ella, el gobierno te quitase un 47% de tu nomina que también te irías corriendo..... venga que los políticos también tienen dinero en paraíso fiscal y nadie dice na
Mariana
Mariana Hace un mes
@Nereida Santos Rayo a sido noticia estos dias de los que se van a vivir Andorra. Pero hay muchísima gente viviendo allí, no solo ESvidrs.
Nereida Santos Rayo
Como t has enterado?
ane madariaga
ane madariaga Hace un mes
a ti que cojones te incumbe donde resida, ella nos hace bien a todos. Bastante tienes cpn tu vida majo, que se te ve muy amargau
SARA MILENA MERA RIVERA
Eres increíble. GRACIAS ❤️
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Noelia Martínez
Noelia Martínez Hace un mes
Hola Patri, me he enterado que tu domicilio fiscal está en Andorra para no tributar en España y que supuestamente por eso te mudaste ahí, así que te dejo de seguir por insolidaria con las personas trabajadoras que están suscritas a tu canal y que pagan sus impuestos cobrando probablemente mucho menos que tú en nuestro país. Informaré a más gente para que también deje de seguirte. Chao Patry Jordán.
Mariana
Mariana Hace un mes
@Noelia Martínez si señora, haz lo que quiera. Cada una con sus razones para responder. Buenas noches!
Noelia Martínez
Noelia Martínez Hace un mes
@Mariana no digo que sea la primera, ni la última y tampoco la única simplemente le doy las razones por las que cancelo mi suscripción y punto. Si a usted le apetece tener un debate de alto espectro cultural le recomiendo que se inscriba en una liga de debate yo no voy a entrar en discusiones mediocres de patio de colegio con alguien que ni siquiera conozco y que se ve que le falta información y reflexión sobre la vida.
Mariana
Mariana Hace un mes
@Noelia Martínez todo ese testamento lo se, pero es que no es solo ella la q vive allí, muchos otros más se han ido...... en todos lados se paga impuestos, más o menos. Pero si tiene la oportunidad de irse pues genial. 🥳
Noelia Martínez
Noelia Martínez Hace un mes
@Mariana yo no discuto si hace bien o mal su trabajo o de si es o no buena persona, es una cuestión de solidaridad y responsabilidad con la ciudadanía de tu país de que si ganas más lo normal es que tributes más y si ganas menos lo normal es que tributes menos porque luego los servicios públicos son para todos y todas y la educación pública y las ayudas económicas destinadas a las personas que lo necesitan también y sin impuestos no hay ninguna de esas cosas ni muchas otras más. Solamente espero que le vaya muy bien haciendo vídeos toda su vida porque igual en Andorra algún día eche de menos los servicios públicos que ahora no le interesan porque seguramente piense que ella no tiene el por qué pagar a nadie nada como si todo el mundo viniera del mismo sitio o tuviese la misma suerte y los mismos recursos para llegar a ganar ciertas cantidades de dinero. Asique hágame un favor infórmese y luego hable y sobre todo no confunda términos.
Mariana
Mariana Hace un mes
Cada uno vive y hace lo que le da la gana, que mas da donde tribute. Aparte le siguen mayormente gente de fuera que no se entera lo que pasa en España. Lo que importa es la persona y el contenido que ofrece, el dinero de su trabajo, lo esconde donde quiera. 👌👀🥳🥳🥳🥳🤏👍
vicente navarro
vicente navarro Hace un mes
muy buen ejercicio
Maria Arcos
Maria Arcos Hace un mes
Tremenda esta rutina de ABS!!👏👏👏👏👏 Y genial que esta vez no lleve leggins negros!! No se si os pasa a vosotros, pero cuando estoy tirada en el suelo haciendo la rutina y miro a la pantalla para seguir a Patry, con los leggins negros me cuesta diferenciar si sube la pierna izq o la dcha 😂 Con los 𝗟𝗘𝗚𝗚𝗜𝗡𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗦𝗘 𝗟𝗔 𝗩𝗘 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗢 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 😊😊😊
Isabella Munera Gonzalez
Verdad 🤣🤣🤣🤣
Sxra Am
Sxra Am Hace 12 días
@Paulaaas Deja de hacer spam
Paulaaas
Paulaaas Hace 18 días
Me encanta! Yo entreno con sus clases y con el reto asiático de esvid.net/video/v%C3%ADdeo-7JzZZgUBAPw.html
Celia Guzman
Celia Guzman Hace un mes
Estoy de acuerdo
Laryssa Sales
Laryssa Sales Hace un mes
pensaba que era solo yo 😂😬
toni xd
toni xd Hace un mes
Como mola
Jill Mitchell
Jill Mitchell Hace un mes
Danke fur das Video🌹🌻
Paula OM
Paula OM Hace un mes
Soy la única que se puso a hacer dieta y ejercicio durante la pandemia pero se descuido en diciembre y enero y aquí esta volviendo a empezar? 😅
Dayana y Favio Camejo Santos
Muy yooo Cuento mi historia comence hacer ejercicio en marzo recién empezaba la pandemia con 75kg y adelgace hasta llegar a los 63kg mucha diferencia pero en julio comencé a trabajar y me descuide y en diciembre cogí unos kilitos 65 y aquí estoy volviendo a las rutinas
Paulina Escalante
Paulina Escalante Hace un mes
esvid.net/video/v%C3%ADdeo-NSB5nMdtvTM.html Hola a todos! Les presento mi nuevo cover Colores en el Viento de la película Pocahontas 🍂 Tiene un hermoso mensaje y escribí unas palabras en la descripción del video, espero les guste y me ayuden compartiendo! Gracias ☺️
tony bulu
tony bulu Hace un mes
Hoy si dolió, pero todo sea para abrir el OF 🤗
Noelia Alo
Noelia Alo Hace un mes
Hola. Les comparto un link para que quien guste se une a un grupo de WhatsApp dónde nos damos ánimos para seguir las rutinas de Patry chat.whatsapp.com/CWUtXsLAonbEhG0AZUMjS9
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