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Qué es la dieta cetogénica y cómo es diferente de todas las demás dietas

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Cómo perder peso rápido. ¿Cómo elegir una dieta que funcione para ti entre tantas opciones posibles? La dieta cetogénica tiene casi todo lo que necesitas para tener el cuerpo de tus sueños en poco tiempo. Entre los múltiples beneficios comprobados de esta dieta están la pérdida de peso, enfoque mental, nivel de energía aumentado, azúcar en la sangre controlado, presión sanguínea estabilizada y muchas más.
Mientras esta dieta parece un sueño hecho realidad, no todos pueden seguirla. Si tienes diabetes o presión arterial alta y tomas medicamentos para tu condición, la dieta cetogénica no es para ti. Las mujeres en lactancia tampoco deberían hacerla.
Marcas de tiempo:
¿Cómo funciona la dieta cetogénica? 0:41
Diferentes tipos de dieta cetogénica. 2:11
Alimentos en los que debes basar tus comidas. 3:15
Comidas que debes evitar. 3:59
Plan cetogénico de 7 días. 5:01
Efectos secundarios desagradables que podrías tener. 10:09
Beneficios de la dieta cetogénica. 10:51
Música:
esvid.net/u-audiolibrarymusic
Resumen:
- Cuando sigues la dieta cetogénica, se vuelve fácil para tu organismo conseguir acceso a los depósitos de grasa y quemarlos. Como resultado, pierdes peso increíblemente rápido.
- Existen varias versiones de las que puedes elegir, dependiendo de tus preferencias: la dieta cetogénica estándar, la dieta cetogénica cíclica, la dieta cetogénica dirigida, la dieta cetogénica alta en proteínas.
- Debes basar tus comidas en los siguientes alimentos: carne, pescado graso, huevos enteros, omega 3, mantequilla y crema de vacas alimentadas con pasto, queso no procesado, semillas y nueces, aceites saludables, vegetales bajos en carbohidratos, hierbas y especies saludables.
- En cuanto a las comidas que debes evitar siempre, son: comidas azucaradas, frutas, granos o almidón, frijoles o legumbres, vegetales de raíces y tubérculos, alimentos etiquetados como “bajo en grasa” o “dietético”, grasas no saludables, alcohol.
- Usa este plan de dieta cetogénica de 7 días como un modelo para elaborar tu propio plan. La buena noticia es que puedes beber café, comer muffins, tocino, salchicha y otras cosas que probablemente adores, siempre y cuando todo esté balanceado.
- El mayor efecto secundario de esta dieta es la gripa cetogénica, cuyos síntomas incluyen baja energía y función mental, hambre, problemas del sueño, náuseas y malestar digestivo.
- Esta dieta puede disminuir el riesgo de desarrollar problemas cardíacos estabilizando el azúcar en la sangre y la presión sanguínea, al igual que aumentando el nivel del colesterol bueno en tu sangre.
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Consejos y estilo

Publicado el

 

2 ago 2018

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Comentarios 684
Carlos
Carlos Hace 18 horas
No suelo ver este canal pero este video es cierto, a mí me ha resultado y mas que una dieta es un estilo de vida a mantener.
Francisco Venegas
Francisco Venegas Hace un día
Con esta dieta comiendo salchichas todos los dias en 1 mes me da cancer jaja
Jose Rivas
Jose Rivas Hace 2 días
Que onda con el spagueti es carbohidrato
Paula Gil
Paula Gil Hace 4 días
no es q nada de fideos ?
marco cp
marco cp Hace 4 días
la verdad lo mismo me pasaba lo mismo pero decidi verle el lado positivo alas comidas comer mas , pero en menos cantidad y varias veces al dia, desayuno, almuerzo,merienda y cena ,,todo (ojo) en poca cantidad y siempre reforzando con un poco gim. les muestro la pagina que me aconsejo un amigo y me funciono aqui les dejo el enlace ala pagina ------tiny.kim/dbde9
Giselle M
Giselle M Hace 5 días
No es tán difícil pero aaaahhh esos antojos
Hirose Harasawa
Hirose Harasawa Hace 10 días
Esto está un poco extraño, la salchicha, jamón, no aportan ningún nutriente, se cocina a temperaturas muy altas haciendo que pierdan los nutrientes necesarios y es como no comer nada y te enferma más de lo que te aporta, creo que también sería bueno prescindir de estos alimentos para que sea aún más saludable.
Daniela ARMY
Daniela ARMY Hace 11 días
Puta pues va a salir bien pinche caro
Snake Wylde
Snake Wylde Hace 11 días
Los vegetarianos estamos jodidos xD
Valeria Xam
Valeria Xam Hace 12 días
Que Idiotas que son Dios.... Yo Tengo Un Hermano,Con Un Sindrome Epileptico,Que Esta Haciendo esta dieta,No *Para Bajar De Peso* Si no,Para Cambiar El Metabolismo Del Cerebro Y Que desaparezcan Sus ataques epilepticos,Esta dieta es A Base de Grasas,Y Se basa En MUY poca comida Por Dia,Por ejemplo,Se Borran Las Azucares,se Borran Casi Todas Las Frutas,Se Borran La Mayor Cantidad de Harinas,Se Borra La Leche,Y un Monton de Cosas Mas. La Dieta Cetogenica ES PARA ENFERMEDADES GRAVES.
Adriana García
Adriana García Hace 14 días
No me gustan las salchichas ni el tocino. Seguiré gorda, gracias 😂😂
Tamora P
Tamora P Hace 15 días
Sphagettis?.
Gabriela Rojas
Gabriela Rojas Hace 16 días
No inventen y yo q hago ejercicio? ? Si desayuno 1 salchichas y 1 te?? ,, esa dieta está para enflacar y director al hoyo
daniel rosas lucas
daniel rosas lucas Hace 16 días
Mantequilla tocino salchichas hamburguesa espagueti chuletas y muchas grasas encima te prohíben comer frutas es enserio o más dieta para engordar
Ecovivencias - Ecologia - Cocina - Guachapeli
O sea, ni pan ni arroz ?
vane santy
vane santy Hace 18 días
Td muy bonito con la dieta, pero en Sudamérica no desayunamos con huevos, omelettes ni mucho menos con cerdo.
Amada Jose Canseco De La Hoz
me acabo de comer 2 tortas viendo esta dieta 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Monica Granados
Monica Granados Hace 27 días
La muerte esos desayunos xd
Andrea muy buen video detalle a detalle Romano
Un Salamina q dieta y queso una picada jJa
Joel Pascale
Joel Pascale Hace un mes
Perdon pero te equivocaste en algo..no se si te lo dijeron pero el tomate es una fruta.. No una verdura.. Y segun lo investigado si se puede comer frutas..pero bajas en fructuosa(baja en carbohidratos)pero muy minima es la ingesta de estos alimentos..despues lo demas edta genial Gracias
Platano Pizarro
Platano Pizarro Hace un mes
“Si tienes diabetes la dieta cetogenica no es para ti”? Mentiras, los diabéticos buscan bajar la azúcar y controlar el insulin. Hay casos en que esta dieta reversa el diabetes.
Joseph Polanco
Joseph Polanco Hace un mes
Leí que te ayuda para la diabetes, y tu mencionaste que no?@^$¿@£÷&@
Ed Lechuga
Ed Lechuga Hace un mes
Aqui en mi canal dieta segura y balanceada soy nutriologo dale me gusta y suscribete: esvid.net/video/vídeo-S4EXce90h8E.html
Julii Mena
Julii Mena Hace un mes
Mi mamá la hizo, y quedó así🌸👌
tron creeper
tron creeper Hace un mes
A mi criterio tiene mucha grasa!!! No estoy acostumbrada a comer salchichas y tocino por las mañanas!! Solamente un café con leche y 2 tostadas.Lo ideal es comer más frutas y verduras acompañado de carne magra. Lo demás no es tan necesario. Sobre todo la comida con mucho azúcar. Saludos, de Silvia
Zacnikte Roche
Zacnikte Roche Hace un mes
pues no que pasta no ...
Fitness by Vivi
Fitness by Vivi Hace un mes
Holaaa, los invito a mi canal 😘
Ryuk
Ryuk Hace un mes
Andate a la mierda con tu dieta
ACHM
ACHM Hace un mes
Yo creo que con todo eso voy a rodar más aún 😂😂
Andrea Colillanca
Andrea Colillanca Hace un mes
Pero si comiendo así fue como me operaron de urgencia por problemas a la vesícula
flakeins69
flakeins69 Hace un mes
Mi esposo tiene diabetes y alto colesterol y mientras tome las medicinas mientras empieza a producir cetinas y de ahí le bajarán las dosis. Monitoreado por el doctor
Nerea Morales
Nerea Morales Hace 2 meses
DIETA DEL GRANO DE ARROZ Dieta Tibetana 1. Antes de empezar esta dieta se regala a cuatro personas una copia de ésta. 2. El régimen debe iniciarse a las 22h00 de un día miércoles en luna menguante. 3. En un vaso de vidrio nuevo y transparente poner agua hasta la mitad y tantos granos de arroz como libras/ o kilos quiera perder. (No poner mas granos de los necesarios porque esos kilos q pierda nunca mas se recuperaran) 1 grano = 1kilo 4. Deje el vaso así toda la noche, el jueves por la mañana en ayunas, termine de llenarlo hasta el borde y beba su contenido cuidando de dejar los granos de arroz al fondo. 5. Luego ponga agua a esos mismos granos de arroz hasta la mitad del vaso, guárdelo muy bien y que nadie lo use, y esa misma noche (jueves) a las 20h00 termine de llenar el vaso con agua. 6. El día viernes en ayunas beba todo el contenido del vaso, inclusive los granos de arroz. 7. Guarde el vaso, el cual no deberá ser usado por nadie. Cuando haya alcanzado el peso deseado, rompa el vaso. Si no lo rompe, seguirá adelgazando. Explicación Lo que tienen que hacer es: No se tiene que decir a nadie q hacemos esta dieta. Darle a 4 personas una copia de la dieta (obvio que si hacen esto se van a enterar de lo que están haciendo pero eso no es relevante) tienen que llenar el vaso (que es de vidrio y nuevo) hasta la mitad con agua y agreguen los granos de arroz (la cantidad de arroz depende de la cantidad de peso que quieran perder) a las 22hrs (o sea las 10 de la noche) en día miércoles (si es en luna menguante mejor se supone que esta luna es propicia para las dietas) lo dejan sobre su mesita de noche (silla, escritorio etc.) el jueves en la mañana lo llenan hasta el borde y se lo toman en ayunas solo el agua sin los granos de arroz (pueden comer normalmente después de tomarse el agua no se requiere ninguna dieta) Después de tomarse el agua lo llenan nuevamente hasta la mitad (no lo llenen hasta el tope) esa misma noche (es decir el jueves en la noche) a las 20hrs (las 8 de la noche) lo llenan hasta el borde del vaso y lo dejan así hasta el día siguiente (el viernes) se lo toman esta vez con el arroz incluido luego de esto guardan el vaso y que nadie lo use, cuando ustedes lleguen al peso que quieren, toman el vaso y lo quiebran porque sino hacen esto seguirán bajando de peso.
Jayne S
Jayne S Hace 2 meses
Que hueva seguir todo eso, ami me gusta comer de todo ☹️
Angela Lemos
Angela Lemos Hace 2 meses
Frutas puedes comer Fresas, Arándanos, frambuesa y Cerezas
Parte Del Show
Parte Del Show Hace 2 meses
Hola ya me suscribí a tu canal y te invito te suscríbas al mio Bendiciones 👏👏👍👍
Liliana Turchi
Liliana Turchi Hace 2 meses
Yo hago la dieta del zoologico comer como un animal
Naty Heredia
Naty Heredia Hace 2 meses
Mantequilla de maniz?no tiene azúcar
Jennifer Cuyan
Jennifer Cuyan Hace 2 meses
Pero es una legumbre alta en carbos.
Bianca Portugal
Bianca Portugal Hace 2 meses
Da flojera preparar ese menu
Carlita Velasquez
Carlita Velasquez Hace 2 meses
Esta dieta es súper buena yo la echo y conozco persona k la han echo, funciona y además bajas rápido
Marilu Botello
Marilu Botello Hace 2 meses
Esto no es para vegtarianos :/
Mony Bm
Mony Bm Hace 3 meses
No ma con eso voy a subir 😂
A. R. o. s.
A. R. o. s. Hace 3 meses
Se ve buena solo dejar las tortillas y el refresco y la comida chatarra arinas y comer almendras o nueces o cacahuates.
wishyouwerehereFMV
wishyouwerehereFMV Hace 3 meses
Esta información no es correcta!!! Busquen en páginas oficiales.
Mary Gutiérrez
Mary Gutiérrez Hace 3 meses
No me parece bien que se aconseje consumir cerdo, cremas, salchichas, sal, etc. Todo esto es pura grasa. Las salchichas las hacen con lo peor que tienen los embutidos, los cueros, grasas de los animales, y grasas saturadas, exceso de sal química, y quizás cuántas porquerías más. Creo que están muy equivocados dando estos consejos.
Gloria Romero Mercado
Yo la realicé por dos meses y adelgacé muchísimo. Lo malo es que me causó estreñimiento.. Todavía me conservo, me ejercito y cuido mi alimentación para no volver a engordar
Yesenia Miralrio
Yesenia Miralrio Hace 3 meses
+Mary Gutiérrez Casi cetogénica🙊
Yesenia Miralrio
Yesenia Miralrio Hace 3 meses
No la hiciste correctamente. Si suplementas con electrolitos, potasio y magnesio; además de verduras fibrosas, el estreñimiento no se presenta.
Mary Gutiérrez
Mary Gutiérrez Hace 3 meses
No creas todo lo que está en Internet. Esta "dieta" para nada es saludable, a la larga te traerá graves consecuencias. Anda a un profesional de la salud y le cuentas todo esto, y si es una persona instruída te dará la explicación correcta del por qué bajaste de peso. No puedes seguir comiendo toda esa basura. Consume lechuga, apio, pepino de ensalada, acelga cocida al dente, con poca sal de mar, aceite de oliva extra virgen, jugo de limón, todo lo que sea verde. Además en ayunas frutas, manzana picada sin cáscara, pera y plátano. Toma té verde durante toda la mañana, con una bolsita tienes. Nada de azúcar, es otro de los llamados " venenos blancos". Ojalá no comas arroz blanco, ni masas. El pescado al horno o en el wock. Asado con limón, ajo picadito sin el corazón, pimientos verdes y rojos, también hay amarillos, y lo que quieras agregar para aliñar, puedes agregar rúcula al servir. Aliña con jugo de limón, aceite de oliva, y si quieres cilantro picado. Orégano, o ciboulette picadito.
Aratilion 10
Aratilion 10 Hace 3 meses
Like y suscríbete a mi canal ☺☺
Bonifacia Solano
Bonifacia Solano Hace 3 meses
Like si están flaca ✋🖐me gusta porque la necesito 👍👍👍👍👍🤐
Cecilia Noriega
Cecilia Noriega Hace 3 meses
1:28 - 1:35 Hermoso
- Anémona -
- Anémona - Hace 3 meses
La mayoría de los médicos ignora los beneficios de la dieta cetogénica y no la recomiendan, como tampoco los ayunos. Necesitan gente enferma para pagar sus vacaciones, el auto nuevo y los colegios privados de sus hijos.
Yesenia Miralrio
Yesenia Miralrio Hace 3 meses
Jajaja Exacto!
Norma Guzman
Norma Guzman Hace 3 meses
Mmmmm no acabas de decir que normaliza la presión arterial ?? Obvio es porque la tienes mal no ? Ya me confundiste un chingoooo !!!
Dana Duque
Dana Duque Hace 3 meses
y donde se supone que conseguire carne cubana .. y por lo visto mi nevera le tocara llenarse de una gran cantidad de quesos, me parece una dieta muy grande, con bastante comida, antes pienso que resultare engordando mas.
Dana Duque
Dana Duque Hace 3 meses
y donde se supone que conseguire carne cubana .. y por lo visto mi nevera le tocara llenarse de una gran cantidad de quesos, me parece una dieta muy grande, con bastante comida, antes pienso que resultare engordando mas.
Maxus Devasteitor
Maxus Devasteitor Hace 3 meses
No le recomiendes a la gente la dieta cetogénica, es verdad que las grasas se consumen de manera exponencial, pero afecta al cerebro, pues este solo puede consumir hidratos de carbono. No por nada se usa esta dieta en gente con problemas cognitivos o casos extremos de colesterol.
Maxus Devasteitor
Maxus Devasteitor Hace 3 meses
No le recomiendes a la gente la dieta cetogénica, es verdad que las grasas se consumen de manera exponencial, pero afecta al cerebro, pues este solo puede consumir hidratos de carbono. No por nada se usa esta dieta en gente con problemas cognitivos o casos extremos de colesterol.
Angela Hernandez
Angela Hernandez Hace 3 meses
Las frutas si van incluidas
Sandra Zapata
Sandra Zapata Hace 3 meses
+Angela Hernandez Seguro llevas otra clase de Dieta, antes iba con una nutrióloga y ella me daba en mi dieta frutas y pocas harinas, pero sabes que a mí no me funcionó, la verdad tengo un organismo rebelde y la verdad hice esta cetogenica y me ha funcionado muy bien, no como nada de frutas en 15 días y después la incluyo en porciones pequeñas ..... Pero mira que ya no tolero el azúcar osea cosas muy dulces que antes consumía ahora no las puedo comer se me hacen muy muy dulces ..... Y tienes mucha razón los cuerpos todos son diferentes ..... Buen Día
Angela Hernandez
Angela Hernandez Hace 3 meses
+Sandra Zapata mi nutricionista si las incluyo lo que no puedo incluir es azúcar refinada, edulcorantes, panela. Cada cuerpo es diferente, seguro por eso si debo consumir frutas en mi dieta como las fresas y la papaya.
Sandra Zapata
Sandra Zapata Hace 3 meses
No puedes comer nada de Fruta ... Por el azúcar natural que estás contienen, se supone que no puedes comer nadaaaaaaa de dulce
Alonso RedToxic
Alonso RedToxic Hace 4 meses
Me agrada esta voz, me enferma cuando habla la tipa que marea con su voz
La Perris
La Perris Hace 4 meses
Con esta dieta perdí 5 kilos en 15 días sin ejercicios
Primadonna girl
Primadonna girl Hace 22 días
enserio??
Esther Skincare
Esther Skincare Hace 4 meses
En Linio encontré Tiras para Medición de Cetones o Ketones, a mi me ha ayudado para la dieta cetogénica, les dejo el link: www.linio.com.mx/p/tiras-de-medicio-n-de-cetonas-ketones-dieta-ceto-gena-y-diabe-ticos-100-tiras-n4hoxq
Ricard Alsina
Ricard Alsina Hace 4 meses
Todo basado en comer carne y grasas vaya pastel de dieta
Esther arias
Esther arias Hace 4 meses
En dieta cetogenica no se come espaguety
Yo Mismo
Yo Mismo Hace 5 meses
Esta dieta les va a destrozar el riñon
Mexico Travel
Mexico Travel Hace 5 meses
Tan solo con lo del desayuni ya subi de pesi...se me hace dificil llevara ..mejof verdurita y dieta
Maria Acuna
Maria Acuna Hace 5 meses
Superdietas.net hay mucha variedad
Elsa Avila
Elsa Avila Hace 5 meses
El café es un veneno el alcohol es una droga legal que mata células la leche es una veneno blanco no se cuál es el es beneficio o eres un Iluminati 🤔
Mr.&Ms. Nürnheim
Mr.&Ms. Nürnheim Hace 5 meses
Cuidado con esta gente, comparte contenido peligroso para la salud; en verdad estan atentando contra las personas al dar esa informacion de manera irresponsable y falaz.
Erika Delgado
Erika Delgado Hace 5 meses
Es efectiva baje 6 libras en una semana
blanca gtz
blanca gtz Hace 5 meses
MUCHO BLA BLA BLA, VE AL GRANO CARAJO
Dulceflores Cruz
Dulceflores Cruz Hace 5 meses
Todo muy bien pero yo no vivo sin frutas simplemente no puedo por lo menos nececito una fruta diario
Mary Gutiérrez
Mary Gutiérrez Hace 3 meses
No todo lo que sale en Internet es correcto. Esto es mentira. Hay personas que podrán bajar de peso por una cuestión química que se desarrolla comiendo todas esas grasas, cerdo, salchichas, fritatas, cuestiones para nada buenas para la salud. A la larga trae consecuencias desastrosas. Si quieres bajar de peso de manera saludable anda a un profesional de la salud. No se cómo hay personas que creen toda esta basura. Es gente que pone vídeos en ESvid para obtener likes y ganar dinero.
Dulceflores Cruz
Dulceflores Cruz Hace 3 meses
+Alquimista Deacero la boy a investigar pues me cuesra bajar los ultimos kilos
Alquimista Deacero
Alquimista Deacero Hace 3 meses
Sigue la dieta Montignac. Puedes comer fruta por la mañana y comida y cena dieta baja en carbohidratos
Franc Personal
Franc Personal Hace 5 meses
Cual dieta ... a comer y a correr
Sandra Moreno
Sandra Moreno Hace 5 meses
Esta dieta cetogenica es muy parecida al método Grez, yo bajé 6 kilos en 10 días (detox) kn este método, para el que no sepa googlee método Grez y se sorprenderán.
Marylene Gray
Marylene Gray Hace 5 meses
No me interesa, mucha grasa..
nani texe
nani texe Hace 5 meses
Gracias !! Estoy haciendo la dieta y me dieron ideas de menú!
SUN PUNKY IN
SUN PUNKY IN Hace 6 meses
Tengo epilepsia ,y e engordado mucho por los medicamentos,pedo hacer esa dieta?
Leiah Sandoval
Leiah Sandoval Hace 6 meses
Nueva sub
robert111k
robert111k Hace 6 meses
Qué barbaridad. ¿Por qué no comprueban las cosas antes de decir estupideces que pueden afectar a la salud de la gente? Cuando hablan del 75% de grasa no se refiere al porcentaje de ésta sobre el total de los alimentos consumidos, sino sobre el total de calorías ingeridas. Como cada gramo de grasa proporciona más de doble de calorías que los hidratos y las proteínas el porcentaje sobre el total se reduce bastante. Por otra parte, si necesitas adelgazar deberás reducir la ingesta de grasa para obligar así al cuerpo a que tire de sus reservas, pues si le metes a través de la alimentación tantas calorías como las que gasta te quedarás igual.
LeN0Re18
LeN0Re18 Hace 6 meses
Amo esta dieta, funciona muy bien, estoy bajando un kilo por semana desde que la empeze... No es fácil... Pero hay que acostumbrarnos a elaborar nuestro propios alimentos y no quedarnos con hambre.
Amy vinuesa juarez
Amy vinuesa juarez Hace 6 meses
Mirad que sean grasas buenas y no de animal de supermercado alimentados con maiz y encima transgenico.
Amy vinuesa juarez
Amy vinuesa juarez Hace 6 meses
Las salchichas son demasiado procesadas y las carnes cerdo no es aconsejable a menos que sean criados con bellota.
Amy vinuesa juarez
Amy vinuesa juarez Hace 6 meses
Y la mantequilla ha de ser ghee,la venden en herbolarios.
Amy vinuesa juarez
Amy vinuesa juarez Hace 6 meses
Esta aaalgo bien y si es perfecto para diabeticos.Y las grasas han de ser buenas y animales alimentados con pasto.
Kleidimilson Jose
Kleidimilson Jose Hace 6 meses
Si usted desea tener una vida sana y perder peso sin las dietas locas accede al siguiente enlace he perdido 10 kilos🍎🏋️⛹️ bit.ly/2vH9dEh
HERZARGO LOZ
HERZARGO LOZ Hace 6 meses
La dieta cetogenica es buena para los diabéticos. De echo eliminara la diabetes tipo 2. A mi me ah funcionado muy bien. Perdí 23 kilos en 6 meses y aun sigo perdiendo mas peso, me faltan 10kilos para llegar a mi meta de 85 kilos. Buena suerte a los que intenten esta dieta que es mas como un estilo de vida. Recuerden, el azúcar es la peor droga y veneno que existe.
Agustin Matias
Agustin Matias Hace 6 meses
Mucha Glacia illo
Pitirijas Alterado
Pitirijas Alterado Hace 6 meses
Esto no es recorte de peso?
Edwin Ferrer
Edwin Ferrer Hace 6 meses
Like si estas a dieta
Cr13
Cr13 Hace 6 meses
Los cuerpos cetonicos son tóxicos para el cuerpo y necesitamos glucosa para mantener el cerebro funcionando, pero si hará bajar de peso. No te vas a sentir tan bien con esa dieta pero bueno, lo mejor es una dieta moderada y completa lo dice un Bio-ingeniero
adorablekimochi
adorablekimochi Hace 6 meses
Mi tia sigue esta dieta y esta mas pasada de peso que un gringo promedio!
Sarita Souza
Sarita Souza Hace 6 meses
Para qué bajar de peso, Si existen los Tacos 🌮❤️
Cesar Alejandro
Cesar Alejandro Hace 6 meses
Espada hombres también ?
MARIELA LEON
MARIELA LEON Hace 6 meses
Para continuar una excelente alimentación..
Anthony Mendoza Rivera
Solo entras en cetosis en 72 horas.. con dieta de agua..!
eztnn55777
eztnn55777 Hace 6 meses
Jaja y no hay un menú de pobres
Diego Sánchez
Diego Sánchez Hace 6 meses
esvid.net/video/vídeo-14cfrUy_5oA.html un apoyo para el primer sencillo de este grupo de rap mexicano , por favor!
Simplemente Anabelle
Tan fácil como ir con el cirujano plástico y quedas como modelo y no te andas con mamadas de dietas
ByAntoine02
ByAntoine02 Hace 6 meses
Simplemente Anabelle Ajahahhaahahahhaha menuda gilipollez cómo las del video
El GoRdItO
El GoRdItO Hace 6 meses
esta dieta es genial yo la segui y baje mas de 10 kg en 2 semans
v: becil
v: becil Hace 6 meses
Están imbéciles esto es todo lo contrario, ESTÁ HORRIBLE ESTA DIETA NO SIRVE Lo digo de dvd Para bajar de peso y tener UNA vida sana hagan una dieta a base de plantas :]
Reina Rosas
Reina Rosas Hace 6 meses
en serio yo voy a tratar esta dieta
Karime QwQ
Karime QwQ Hace 6 meses
HAGAN EJERCICIO Y YA PERRAS :v
Cactuardo Cactuar
Cactuardo Cactuar Hace 3 meses
Que idiota, la comida es el 80% del control de peso
Erika Delgado
Erika Delgado Hace 4 meses
Karime QwQ vulgar
julissa gonzales cortes
Son unos mentirosos
Reina Rosas
Reina Rosas Hace 6 meses
porque de seguro ni as tratado esta dieta
Maya luna
Maya luna Hace 6 meses
Y pum el colesterol se te subió
Reina Rosas
Reina Rosas Hace 6 meses
en serio
alv
alv Hace 6 meses
Jajaja mejor usen cristal y bajan mucho más rápido xdxdxd
alv
alv Hace 6 meses
cute kitty pipi simplemente cosa de conseguir la droga y te hace sentir con energía y super lleno haci vas bajando de peso al no comer
Reina Rosas
Reina Rosas Hace 6 meses
como como explicame
David Agúndez
David Agúndez Hace 6 meses
Yo la estoy haciendo y llevo más de 20 kg. Recomendada.
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